انواع کرم شب و فواید آن؛ تفاوت کرم شب و روز، نحوه مصرف، راهنمای خرید و عوارض

در طول روز، پوست ما مانند یک سپر از خود در برابر آلودگی‌های محیط و پرتوهای مضر آفتاب دفاع می‌کند. اما وقتی شب می‌شود و ما در خواب هستیم، سلول‌های پوست به طور جدی‌تری شروع به ترمیم آسیب‌های ناشی از روز می‌کنند. این زمان، فرصت بسیار مناسبی برای بازسازی پوست است و به همین خاطر، استفاده از یک کرم شب مناسب می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت و جوانی پوست داشته باشد. کرم‌های شب در انواع مختلفی تولید می‌شوند تا نیازهای گوناگون پوست را پاسخ دهند.

در این نوشته می‌خواهیم انواع کرم شب و فواید آن‌ها را معرفی کنیم. امیدواریم این مطالب برای شما مفید باشد.

**فهرست موضوعات این مطلب**
کرم شب چیست؟
انواع کرم شب
کرم‌های شب مغذی
کرم شب ضد چروک و سفت‌کننده
کرم شب آبرسان و مرطوب‌کننده
کرم شب رفع‌کننده خستگی
کرم شب لیفتینگ
کرم شب روشن‌کننده
فواید استفاده از کرم شب
تفاوت کرم‌های شب و روز
روش صحیح استفاده از کرم شب
راهنمای خرید کرم‌های شب
نوع پوست و مشکلات آن
بررسی برچسب محصول و تست آلرژی
بررسی نظرات کاربران و برندها
عوارض کرم شب
خشکی و دفع مواد زائد
آلرژی و حساسیت
بهترین برندهای خارجی کرم شب
بهترین برندهای ایرانی کرم شب

کرم شب چیست؟

کرم شب یک محصول مرطوب‌کننده است که از پوست شما محافظت می‌کند. وقتی شما می‌خوابید، بدن شما هم در حالت استراحت قرار می‌گیرد. در طول شب، اعضای مختلف بدن به پاکسازی سموم و ترمیم خود مشغول می‌شوند و به همین دلیل، شب بهترین فرصت برای استفاده از کرم مخصوص شب است.

نکته جالب این است که اثر کرم‌های شب معمولاً بیشتر از کرم‌های روز است. یکی از دلایل اصلی استفاده از کرم شب این است که پس از زدن آن، پوستتان براق به نظر نمی‌رسد و نگران این قضیه نخواهید بود. همچنین وقتی در خواب عمیق هستید، بدن سوخت و ساز انجام می‌دهد و کرم سریع‌تر جذب پوست می‌شود. به همین خاطر توصیه می‌شود اگر آرایش دارید، حتماً قبل از خواب صورت خود را کاملاً تمیز کنید؛ چون در طول خواب، مواد آرایشی بیشتر در پوست نفوذ می‌کنند و ممکن است باعث آسیب شوند.

وقت خرید کرم شب، بهتر است از کرم‌هایی که دارای SPF هستند استفاده نکنید، به خصوص اگر پوست شما مستعد جوش و آکنه است. بعضی از کرم‌های مرطوب‌کننده را می‌توان هم در روز و هم در شب به کار برد، اما باید دقت کنید که در ترکیبات آن‌ها ماده‌ای به نام رتونیل وجود داشته باشد.

مطلب مشابه: همه چیز درباره کرم مرطوب کننده از مزایا تا عوارض و انواع این محصول

انواع کرم شب

کرم شب با مرطوب نگه داشتن پوست، پس از مدتی استفاده، باعث می‌شود پوست شما شفاف و با نشاط به نظر برسد. این کرم‌ها حاوی موادی هستند که سلول‌های مرده سطح پوست را جدا می‌کنند و می‌توانند لکه‌های پوستی را محو کنند تا پوستی صاف و یکدست داشته باشید. در ترکیب کرم‌های شب معمولاً از موادی مثل رتینول و AHA استفاده می‌شود که از ایجاد چین و چروک جلوگیری کرده و نشانه‌های پیری پوست را کاهش می‌دهند.

انواع مختلفی از کرم‌های شب در بازار وجود دارد که هرکدام کاربرد خاص خود را دارند. این محصولات شامل کرم‌های مغذی، کرم‌های ضد چروک و سفت‌کننده، کرم‌های آبرسان و مرطوب‌کننده، کرم‌های رفع‌کننده خستگی، کرم‌های لیفتینگ و موارد دیگر می‌شوند که در ادامه به توضیح بیشتر آن‌ها خواهیم پرداخت.

مطلب مشابه: لایه برداری پوست مردان ؛ مزایای پاکسازی پوست آقایان و روش های انجام آن

کرم های شب تغذیه کننده

کرم‌های مخصوص شب به بازسازی و قوی‌تر کردن پوست کمک می‌کنند. این کرم‌ها حاوی مقدار زیادی پروبیوتیک هستند و در ترکیب آن‌ها از موادی مانند هیالورونیک اسید و کره شی استفاده شده که پوست را تغذیه می‌کنند. این ویژگی‌ها باعث می‌شوند پوست شما قوی و شاداب شود و توانایی طبیعی آن برای محافظت از خود نیز افزایش پیدا کند.

برای مطالعه بیشتر، به بریده هایی از “کتاب راهنمای مدیریت احساسات در محیط های کاری” اثر لیز فاسلین سری سر بزنید.

کرم شب ضد چروک و سفت کننده

کرم‌های شب مخصوص کاهش چین و چروک و سفت‌کنندگی پوست، به بازسازی و ترمیم بافت پوست کمک می‌کنند و باعث می‌شوند خطوط ریز و چروک‌ها به شکل محسوسی کمتر دیده شوند. این کرم‌ها همچنین باعث افزایش انعطاف و کشسانی پوست شده و به سفت‌تر و محکم‌تر شدن آن منجر می‌شوند. در ترکیب این کرم‌های شب، از موادی مانند کوآنزیم Q10، کراتین و عصاره صمغ اقاقیا استفاده شده است که با تحریک تولید کلاژن در پوست، به بهبود چین‌وچروک‌های پیشانی، خطوط اطراف لب و خطوط کنار چشم کمک می‌کنند.

کرم شب آبرسان و مرطوب کننده

یک نوع دیگر از کرم‌های شب، کرم‌های آبرسان هستند. از آنجا که شب و هنگام خواب، بهترین زمان برای جذب رطوبت توسط پوست است، استفاده از این کرم‌ها می‌تواند به خوبی پوستتان را هیدراته نگه دارد. اگر پوست خشکی دارید و به دنبال روشی مؤثر برای آبرسانی به آن هستید، این کرم‌ها گزینه بسیار مناسبی برای شما محسوب می‌شوند.

کرم شب رفع خستگی

کرم‌های شب مخصوص رفع خستگی، نوعی دیگر از کرم‌های شبانه هستند که با داشتن موادی مانند گیاه ترهالوز و اسید هیالورونیک، به پوست رطوبت می‌دهند و آن را قوی می‌کنند. این کرم‌ها اثرات خستگی و بی‌رنگی پوست را کاهش می‌دهند. این محصولات با تشکیل یک لایه نازک و بدون چربی روی پوست، به تقویت لایه سطحی آن کمک می‌کنند. به همین دلیل، استفاده از این کرم‌ها باعث می‌شود پوست شما شاداب، درخشان و نرم به نظر برسد.

کرم شب لیفتینگ

یکی از عالی‌ترین انواع کرم‌های شب، کرم‌های لیفتینگ هستند که با تقویت فرآیند تولید کلاژن، به سفت‌تر و محکم‌تر شدن پوست کمک می‌کنند. این کرم‌ها مسئولیت ترمیم و بازسازی پوست را بر عهده دارند و بهترین انتخاب برای احیای پوست در طول خواب و استراحت شب به شمار می‌روند.

کرم شب روشن کننده

یک کرم شب روشن‌کننده خوب، نوع خاصی از مراقبت پوستی است. یک محصول ایده‌آل باید ویژگی‌های کلیدی مانند خاصیت آنتی‌اکسیدانی قدرتمند، تقویت‌کننده سلول‌های پوست، و داشتن ترکیبات مرطوب‌کننده و روشن‌کننده را در خود داشته باشد. بهترین گزینه، کرمی است که حاوی مواد ضد اکسیدان باشد تا از پوست در برابر آسیب‌های محیطی دفاع کند و مانع از شکل‌گیری چین و چروک شود.

در فرمول این نوع کرم‌ها معمولاً موادی مثل عصاره‌های طبیعی گیاهی، اسید آزلنیک، اسید کوجیک و ویتامین سی به کار می‌رود که تأثیر فوق‌العاده‌ای در کاهش چین و چروک دارند. همچنین، یک کرم روشن‌کننده مناسب بهتر است دارای ویژگی‌های آرایشی مثل کرم پودر یا پرایمر نیز باشد تا بتواند ظاهر پوست را یکدست و شفاف کند و آن را درخشان و زیبا نشان دهد.

فواید استفاده از کرم شب

هدف اصلی از استفاده از کرم‌های شب، مرطوب کردن و تغذیه پوست در هنگام خواب است. این محصول با حفظ رطوبت پوست، مانع خشکی آن می‌شود، به ترمیم و جوان‌سازی پوست کمک می‌کند و سرعت بازسازی سلول‌های پوستی را افزایش می‌دهد. همچنین خطوط ریز پوست را کاهش داده و ظهور چین و چروک را به تأخیر می‌اندازد. کرم شب باعث می‌شود پوست در طول خواب، طراوت و آرامش خود را بازیابد و شفاف‌تر به نظر برسد.

تقویت کلاژن در بافت‌های آسیبدیده و افزایش نرمی پوست‌های خشک از دیگر فواید کرم‌های شب است. اگر به طور منظم از این محصول استفاده شود، فرآیند پیری پوست کندتر خواهد شد. کرم‌های شب با تأمین مواد ضروری برای پوست، بافت‌های آسیب‌دیده را تقویت کرده و از تأثیر عوامل محیطی مضر بر پوست جلوگیری می‌کنند.

اگر به این موضوع علاقه دارید، آموزش اوریگامی از صفر تا صد با 20 درس رایگان را از دست ندهید.

تفاوت کرم های شب و روز

محتوای کرم شب با کرم روز کاملاً فرق دارد و معمولاً در آن از ضد آفتاب استفاده نمی‌شود. یک کرم روز خوب باید سریع جذب پوست شود و سبک باشد. در ساخت کرم‌های روز، معمولاً از SPF و موادی استفاده می‌شود که از پوست در برابر پرتوهای مضر آفتاب محافظت می‌کنند. اما کرم‌های شب، اغلب حاوی ترکیباتی برای بازسازی و ترمیم پوست هستند و معمولاً نیازی به محافظت در برابر نور خورشید ندارند.

تفاوت اصلی کرم شب و روز در روش مصرف، کارایی و بافت آن‌هاست. کرم شب معمولاً چرب‌تر و سنگین‌تر است و به همین دلیل بهتر است فقط در طول شب استفاده شود. از طرف دیگر، کرم‌های روز معمولاً مواد ضد پیری یا مرطوب‌کنندگی قوی ندارند و به همین خاطر برای استفاده در شب مناسب نیستند.

چگونگی مصرف کرم شب

برای بهترین نتیجه از کرم شب، ابتدا پوست صورت و گردنتان را با آب یا محلول پاک‌کننده به خوبی بشویید. استفاده از سرم و تونیک هم می‌تواند به آماده‌سازی و تقویت پوست کمک کند. سپس با دست‌های تمیز، مقدار مناسبی از کرم بردارید و به آرامی روی پوست صورت و گردن ماساژ دهید. بهترین زمان برای استفاده از کرم شب، حدود ۱۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از خواب است.

هنگام خرید کرم شب، بهتر است از انتخاب محصولاتی که حجم آن‌ها بیش از ۵۰ میلی‌لیتر است خودداری کنید. چون ممکن است پس از باز شدن درب آن‌ها، نتوانید در مدت زمان مشخص آن را به پایان برسانید و در نتیجه کرم خاصیت اولیه خود را از دست بدهد. همچنین بعد از هر بار استفاده، درب کرم را کاملاً ببندید تا از تماس هوا با آن جلوگیری شود.

راهنمای خرید کرم های شب

بهتر است از کرم شب در سن مناسب خود استفاده کنید. معمولاً بهترین زمان برای شروع استفاده از این کرم‌ها، بعد از ۳۰ سالگی است. البته اگر پوست شما خشک است و نیاز به ترمیم دارد، می‌توانید زودتر از این سن نیز از آن استفاده کنید. هنگام خرید کرم شب، حتماً به مواد تشکیل‌دهنده آن توجه کنید. مثلاً اگر می‌خواهید چین و چروک‌های پوستتان کاهش یابد، بهتر است کرم‌هایی را انتخاب کنید که دارای آنتی‌اکسیدان و هیالورونیک اسید هستند.

اگر پوست خشکی دارید، کرم‌های شب حاوی روغن‌های گیاهی مغذی مثل روغن انار و روغن آرگان، گزینه‌های بسیار خوبی برای شما هستند. کسانی که پوست حساس یا نرمال دارند، بهتر است از کرم‌های مرطوب‌کننده با بافت سبک استفاده کنند. اما اگر پوستتان چرب است یا زود چرب می‌شود، محصولات فاقد چربی و بر پایه آب برای شما مناسب‌ترند. قبل از خرید، حتماً نوع پوست و نیازهای آن را در نظر بگیرید.

کرم شب در شکل‌های مختلفی مانند کرم، ژل، لوسیون، بالم، سرم و روغن تولید می‌شود. یکی از نکات مهم هنگام خرید، توجه به سن است؛ چون این محصولات برای همه رده‌های سنی طراحی نشده‌اند. پس از بررسی نیازهای پوستی و سن، می‌توانید کرم شب مناسب خود را از یک برند معتبر انتخاب کنید. در ادامه، به نکات کلیدی که قبل از خرید کرم شب باید به آنها دقت کنید، می‌پردازیم.

مطلب مشابه: جوانسازی پوست چیست؟ + انواع روش های خاص برای داشتن پوست جوان و زیبا

نوع پوست و مشکلات آن

وقتی می‌خواهید کرم شب بخرید، اول باید بدانید پوستتان چه نوعی است؛ مثلاً چرب، خشک یا معمولی. چون هر پوستی نیازهای خودش را دارد و هرچه کرم با پوستتان سازگارتر باشد، نتیجه بهتری خواهید گرفت. اگر هم مشکلات پوستی مانند چین و چروک، خطوط ریز، خشکی زیاد یا لکه‌های پوستی دارید، بهتر است سراغ کرم‌هایی بروید که دقیقاً برای بهبود این مشکلات ساخته شده‌اند. بعضی از کرم‌های شب حاوی موادی مثل ویتامین سی، پپتیدها، هیدروکینون و رتینول هستند که می‌توانند به کاهش این مشکلات پوستی کمک زیادی کنند.

بررسی برچسب و تست آلرژی

پیش از اینکه از کرم شب استفاده کنید، حتماً بروشور و راهنمای روی جلد آن را با دقت بخوانید. این بروشور معمولاً شامل ترکیبات کرم، هشدارهای مهم، روش صحیح استفاده و مواردی است که نباید این کرم را به کار ببرید. مطمئن شوید شرایط شما با موارد ذکر شده در بروشور همخوانی دارد و طرز استفاده از کرم را به خوبی یاد گرفته‌اید.

اگر برای نخستین بار است که از این کرم استفاده می‌کنید یا پوست حساسی دارید، بهتر است پیش از خرید و مصرف اصلی، تست حساسیت انجام دهید. برای این کار، مقدار کمی از کرم را روی پوست پشت گوش یا مچ دست خود بمالید و حدود ۲۴ ساعت صبر کنید. اگر در طول این زمان، نشانه‌هایی مانند قرمزی، خارش یا سوزش در آن ناحیه مشاهده کردید، از استفاده از کرم خودداری کنید.

بررسی نظرات مشتریان و برند

پیش از اینکه کرم شب بخرید، بهتر است نظر و تجربه دیگران را در مورد آن بخوانید. با این کار می‌توانید انتخاب بهتری داشته باشید و بفهمید که این محصول چقدر مؤثر است. علاوه بر این، خوب است که شرکت سازنده و نام تجاری کرم را هم بررسی کنید. بهتر است سراغ برندهای شناخته‌شده و معتبر بروید که مشتریان زیادی از آن‌ها راضی هستند.

عوارض کرم شب

اگر کرم شب از برندهای معتبر و مطمئن خریداری شود و با نوع پوست و نیازهای آن سازگار باشد، معمولاً هیچ مشکل یا عارضه‌ای برای پوست ایجاد نمی‌کند. اما در مقابل، اگر از کرم‌های دست‌ساز، بی‌کیفیت یا تقلبی استفاده کنید، ممکن است پوستتان با مشکلاتی روبرو شود.

برخی از کرم‌های شب حاوی روغن‌های سنگین و چرب هستند که می‌توانند منافذ پوست را ببندند و کارکرد طبیعی غدد چربی را مختل کنند. این مسئله در نهایت ممکن است باعث خشکی پوست شود.

از دیگر مشکلاتی که این نوع کرم‌ها ممکن است ایجاد کنند، می‌توان به افزایش چین و چروک، نازک شدن پوست، ایجاد لک و جوش اشاره کرد. در ادامه، این عوارض را با جزئیات بیشتری بررسی خواهیم کرد.

مطلب مشابه: روغن خراطین برای صورت + روش استفاده از روغن خراطین برای زیبایی پوست

 خشکی و ترشح مواد زائد

استفاده از کرم‌های شب گاهی ممکن است باعث خشکی پوست و افزایش دفع مواد زائد از آن شود. این مشکل برای برخی از افراد پیش می‌آید. اگر در ترکیب کرم‌های شب از مواد قوی و فعال استفاده شده باشد، احتمال بروز چنین نشانه‌هایی بیشتر خواهد بود و حتی ممکن است به بروز مشکلات پوستی دیگر بینجامد. در صورتی که این علائم شدت پیدا کرد، بهتر است استفاده از کرم را متوقف کرده و به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.

آلرژی و حساسیت

ممکن است بعضی از افراد به مواد موجود در کرم‌های شب حساسیت داشته باشند. در این شرایط، استفاده از کرم می‌تواند باعث خشکی، قرمزی، ورم یا خارش پوست شود. اگر هر یک از این نشانه‌ها را مشاهده کردید، بهتر است مصرف کرم را متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید. همچنین قبل از استفاده از این کرم‌ها، راهنمای روی بسته‌بندی را به دقت بخوانید و در صورت داشتن هرگونه سؤال یا نگرانی، با پزشک خود مشورت کنید.

بهترین مارک های خارجی کرم شب

یکی از رایج‌ترین پرسش‌ها هنگام خرید کرم شب این است که بهترین مارک کرم شب کدام است؟ هنگام انتخاب کرم شب، چه از تولیدات داخلی و چه از برندهای خارجی، ابتدا باید به نوع پوست و نیازهای آن دقت کنید. سپس مارکی را انتخاب کنید که با پوستتان بیشترین سازگاری را دارد.

از میان برندهای معروف خارجی کرم شب می‌توان به نیوآ، لورآل، نوتروژینا و دیادرمین اشاره کرد که در ایران و جهان طرفداران زیادی دارند. این برندها در انواع مختلفی مانند کرم‌های سفت‌کننده، لیفتینگ، ضدچروک و ترمیم‌کننده تولید و عرضه می‌شوند. در ترکیبات بیشتر کرم‌های شب خارجی، مواد مغذی متنوعی مانند روغن آرگان، هیالورونیک اسید، روغن اسطوخودوس، گیاه گل قاشقی، میوه نسترن، ژل رویال، ویتامین E، ویتامین C و روغن رزماری به کار رفته است تا به کاهش چین و چروک، تقویت پوست، افزایش انعطاف‌پذیری و ساخت کلاژن کمک کند.

بهترین مارک های ایرانی کرم شب

کرم شب‌از مهم‌ترین محصولاتی است که برای مراقبت از پوست نباید از آن غافل شد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند در طول شب، پوست فرآیند ترمیم و بازسازی خود را انجام می‌دهد. اگر بتوانید با انتخاب یک کرم شب مناسب، ویتامین‌ها و مواد مغذی لازم برای این بازسازی را در اختیار پوست قرار دهید، قدم بزرگی در جهت سلامت و شادابی آن برداشته‌اید. تنها کافی است یک کرم شب باکیفیت از یک برند معتبر انتخاب کنید و برای مدتی به طور منظم از آن استفاده کنید تا تغییرات چشمگیر آن را روی پوست خود ببینید.

علاوه بر برندهای خارجی، برندهای ایرانی معتبر و پرفروشی نیز در بازار وجود دارند که کرم‌های شب با کیفیت عالی تولید می‌کنند و قیمت آن‌ها نیز بسیار مناسب و اقتصادی است. از جمله این برندهای ایرانی می‌توان به سینره، آردن، دکتر ژیلا و… اشاره کرد.

این موضوع را بهتر بشناسید با مطالعه راهنمای انتخاب دستگاه تصفیه هوا؛ نکات مهم خرید و مقایسه.

توصیه می‌شود به مطالعه مقاله راهنمای کامل خرید سی پی بدون اینکه اسکم بشی ادامه دهید.

مقاله آموزش ورزش تای چی برای مبتدیان (5 نکته و 10 ویدئو) حاوی اطلاعات جامعی است.

برای اطلاعات بیشتر، به مقاله راهنمای سفر زمینی به ترکیه [ معرفی مسیرهای زمینی و نکات مهم سفر ] مراجعه کنید.

برای درک عمیق‌تر این موضوع، مطلب راهنمای خرید میز جلو مبلی ، میز عسلی جدید  را بخوانید.

این موضوع را بهتر بشناسید با مطالعه راهنمای انتخاب انواع اکسسوری زنانه و دخترانه (فهرست اکسسوری های ضروری هر فصل).

برای گسترش دانش خود، مقاله آموزش نگارگری، سبک ها، بازار کار و چند نمونه فوق العاده را مطالعه کنید.

سخن پایانی

شب بهترین فرصت برای بازسازی و تقویت پوست شماست. وقتی بدن در حالت آرامش و استراحت قرار می‌گیرد، پوست توانایی بیشتری برای جذب مواد مفید و مغذی پیدا می‌کند. با استفاده از کرم مخصوص شب، می‌توانید روند ترمیم پوست خود را سرعت ببخشید، خطوط ریز و چروک‌ها را کم‌رنگ‌تر کنید و در نهایت پوستی با طراوت و شاداب داشته باشید.

امروزه انواع مختلفی از کرم‌های شب در دسترس است که هر کدام برای نیازها و انواع پوست طراحی شده‌اند. این کرم‌ها معمولاً ویژگی‌هایی مانند محافظت از پوست، سفت‌کنندگی، مقابله با imperfections پوستی، پیشگیری از نشانه‌های پیری و کاهش چین و چروک را ارائه می‌دهند.

تا پیش از آنکه پوستتان به‌طور محسوس خشک شود – که معمولاً تا حدود سی‌سالگی رخ می‌دهد – نیاز چندانی به استفاده از کرم شب احساس نمی‌شود. اما به محض مشاهده خشکی یا دیگر تغییرات ناخواسته در پوست، بهتر است بلافاصله برای رفع آن اقدام کنید و یک کرم شب مناسب انتخاب نمایید.

برای یادگیری پیشرفته، به آموزش منبت کاری از صفر تا صد با 14 درس رایگان مراجعه کنید.